Ο ψευδάργυρος είναι βασικό θρεπτικό συστατικό και απαραίτητο ιχνοστοιχείο, με ζωτικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος. Συχνά καταναλώνεται εποχικά από όσους αναζητούν ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο ψευδάργυρος ενισχύει την υγεία δέρματος, μαλλιών και νυχιών, ενώ ασκεί αντιοξειδωτική δραστηριότητα που βοηθά στην αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στα κύτταρα του σώματος και σχετίζονται με την πρόωρη γήρανση και ορισμένα ζητήματα υγείας. Ο ψευδάργυρος συμβάλλει επίσης στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ διαθέτει ιδιότητες χρήσιμες για την ενίσχυση ενέργειας, γονιμότητας και ανδρικής υγείας.